바로가기 메뉴


a

:정보센터:뉴스

뉴스

게시판 목록
튼튼한 뼈 건강을 돕는 필수영양소 비타민D
작성일 2017.11.08 조회수 96
파일첨부

출처: http://www.anewsa.com/detail.php?number=1240424&thread=10r02


튼튼한 뼈 건강을 돕는 필수영양소 비타민D


 

20171107142247.jpg

자료사진.(사진제공=스페쉬)

 

칼시페롤(Calciferol)이라 불리는 지용성비타민인 비타민D는 인체 내 뼈의 90% 이상을

차지하는 칼슘의 흡수를 돕는다. 칼슘의 섭취량이 적을 때는 재흡수시켜 소변으로

배출되지 않도록 도와주며 혈액 중 칼슘농도를 일정하게 유지시키는 비타민디는

햇볕을 쬐어 인체 내에서 합성할 수 있다.

자외선을 쬐게 되면 피부 아래 스테롤의 일종인 프로비타민D가 비타민D로 전환되고,

혈액을 타고 간과 신장을 거치면서 활성비타민이 된다. 칼슘의 흡수를 위해서는

칼슘 섭취량뿐만 아니라 비타민D의 섭취량까지 동반돼야 정상적인 뼈의 성장과

유지가 가능하다고 할 수 있다.


골다공증에 좋은 음식이나 약, 운동, 치료법, 영양제 등에 대해 사람들이 많이 찾으면서 

비타민D는 성장발육이 왕성한 청소년기, 칼슘 필요량이 증가하는 임산부비타민D,

골질량이 감소해 골다공증 발생 위험이 높은 갱년기, 노년기에 꼭 필요하게 되었다.
뼈에 좋은 음식이나 영양제, 칼슘이 많은 음식, 골다공증 치료방법에 많은 사람들이

궁금해하고 있다. 특히 척추건강을 위한 수용성비타민D, 종합비타민순위, 비타민D음식,

비타민D부족, 천연칼슘제는 주로 찾는 키워드로 자리잡았다.


건강보험심사평가원이 심사결정자료를 이용해 비타민D결핍증에 대해 분석한 결과,

진료인원이 증가하고 있는 것으로 나타났다. 실내생활을 하는 현대인들은 햇빛을 쬘 기회가

충분하지 못하기 때문으로 추측되는데, 이로 인해 비타민D부족증상과 우울증 등이 발생할 수 있다.

한편, 동아일보 '국가 소비자중심 브랜드 대상'을 수상한 스페쉬 비타민D 1000은 하루

한 캡슐로 간편하게 비타민D³ 1000 IU를 섭취할 수 있다. DSM사의 스위스산 프리미엄

원료를 사용하며 유해산소로부터 세포를 보호하는데 도움을 주는 비타민E도 함유되어

있는 건강기능식품이다.

이전글
다음글 골다공증 동맥경화...비타민 D 부족증상 예방을 위한 건강기능식품 섭취
      
a